Souvent source d’appréhension, la première consultation est avant tout une rencontre. La première séance consiste à cerner ce qui vous amène. Ainsi, je vous poserai diverses questions afin de comprendre vos difficultés, mais aussi l’état global de votre situation actuelle (sur le plan professionnel, familial, relationnel…) et d’avoir une première idée des raisons qui vous ont poussées à consulter, en précisant certains éléments de votre histoire de vie. 
Ensemble, nous déterminerons le cadre de la thérapie en fonction de votre situation, de la fréquence des séances et si un suivi est nécessaire. Il arrive que plusieurs séances soient nécessaires afin de préciser votre demande. 

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Les consultations reposent sur la confiance qui unit le patient au psychologue. 

Je pourrai alors vous faire des propositions de prise en charge, en vous indiquant ma manière de travailler. Il se peut que ce soit avec moi, mais je peux aussi vous conseiller un autre professionnel. Par ailleurs, ce moment vous permettra de faire connaissance avec mon cadre de travail, et de déterminer si ma façon d’être et de travailler vous convient. En effet, il est important pour un patient de se sentir suffisamment à l’aise, en sécurité pour commencer un travail psychothérapeutique. 
À la fin de ces premiers entretiens, si vous le souhaitez, vous conviendrez d’un prochain rendez-vous afin de mettre en place un travail psychothérapeutique.