Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) spécialisées sur les mécanismes anxieux. Une prise en charge de haute précision en consultation vidéo sécurisée.
Je suis Rafel Ben Zekri, psychologue clinicien. Mon approche est centrée sur le changement durable : nous travaillons ensemble pour identifier les mécanismes qui maintiennent votre souffrance et mettre en place des outils concrets pour la surmonter.
Pour garantir la meilleure qualité de soin, je consacre mon activité exclusivement au traitement des troubles anxieux de l'adulte.
Inquiétudes constantes, fatigue et tension liées à une intolérance à l'incertitude.
Peur intense des sensations physiques, crises d'angoisse et peur de perdre le contrôle.
Peur du jugement, auto-focalisation et évitement des situations sociales.
Obsessions envahissantes et rituels de neutralisation épuisants.
Peur de situations spécifiques et mise en place de stratégies d'évitement handicapantes.
Application rigoureuse des modèles de Montréal (Dugas, Ladouceur) et de la littérature TCC internationale.
Utilisation d'échelles de mesure et d'applications interactives pour suivre votre progression en temps réel.
La TCC est une approche concrète, centrée sur le "ici et maintenant". Contrairement aux approches traditionnelles, nous ne cherchons pas seulement à comprendre l'origine de la souffrance, mais surtout à identifier les mécanismes qui la maintiennent aujourd'hui.
Avant de démarrer le protocole, nous consacrons 2 à 3 séances à une analyse rigoureuse :
Les TCC sont des thérapies brèves. Les données scientifiques indiquent généralement :
Note importante : Ces chiffres sont des moyennes observées dans la littérature scientifique. Chaque parcours est unique.
La TCC est une thérapie brève, structurée et centrée sur les mécanismes actuels qui maintiennent vos difficultés. Elle vise à modifier les pensées automatiques et les comportements d'évitement pour réduire la souffrance psychique de manière durable.
Oui, les études scientifiques (Télé-CBT) démontrent une efficacité équivalente au présentiel, notamment pour les troubles anxieux. Le format visio permet d'ailleurs un travail direct "in vivo" dans votre environnement quotidien.
Pour garantir la meilleure qualité de soin, je consacre mon activité exclusivement au traitement des troubles anxieux de l'adulte.
Je propose uniquement des consultations à distance — non par commodité, mais par conviction clinique.
L'anxiété ne se manifeste pas dans un cabinet neutre. Elle surgit dans votre quotidien. Travailler en visio, c'est intervenir là où le changement doit s'ancrer.
Les études scientifiques (Télé-CBT) démontrent des résultats équivalents au présentiel pour les troubles anxieux.
Consultez depuis votre bureau ou votre domicile, sans le stress des transports.
Psychologue Clinicien — Expert TCC
ADELI : 140004870 | RPPS : 10009183798007
Tarif : 70 € par séance.
Durée : 45 minutes.
Une note d'honoraires vous est remise pour votre mutuelle. Règlement par virement ou lien sécurisé.
Email : rafelbenzekri.psychologue@gmail.com
Téléphone : 06 34 59 52 57
Cabinet : Pôle Santé, 3 place François MITTERRAND, 14460 COLOMBELLES
SIRET : 91528920100013
M. Rafel Ben Zekri, Psychologue Clinicien — Psychothérapeute.
SIRET : 91528920100013
Numéro ADELI : 140004870 | RPPS : 10009183798007
Cabinet : Pôle Santé, 3 place François MITTERRAND, 14460 COLOMBELLES
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