Votre espace personnel entre les séances : exercices, questionnaires, et échange avec votre thérapeute.
Espace TCC vous accompagne entre vos rendez-vous. Vous y retrouvez les fiches d'information sur votre trouble, des outils et exercices, des questionnaires de suivi, et un journal de vos progrès. Toutes vos données restent sur votre téléphone ou votre ordinateur — rien n'est envoyé automatiquement à un serveur.
Ouvrez l'onglet Outils pour retrouver les exercices activés par votre thérapeute, ou les fiches disponibles pour votre trouble.
Complétez un exercice quand vous le pratiquez : la date et le résultat sont enregistrés automatiquement dans votre journal.
Retrouvez votre évolution dans l'onglet Progrès, avec l'historique de vos scores dans le temps.
Appuyez sur le bouton 📡 Connexion en haut de l'écran.
Votre thérapeute vous donne un code à six caractères — en personne, ou à voix haute pendant un appel vidéo. Saisissez-le et appuyez sur Rejoindre.
Une fois connecté, vos données récentes sont transmises automatiquement — vous n'avez rien d'autre à faire. Si votre thérapeute vous donne de nouveaux exercices pendant cet échange, ils apparaissent directement dans votre catalogue.
Un bandeau apparaît en haut de l'écran à la première visite, avec les instructions adaptées à votre navigateur. Une fois installée, l'application fonctionne comme une application normale, y compris hors connexion. Si vous ne voyez rien ou avez fermé le bandeau par erreur, voici la marche à suivre selon votre appareil :
| Appareil / navigateur | Comment faire |
|---|---|
| Android — Chrome | Un bouton "Installer l'application" apparaît directement dans le bandeau. Appuyez dessus. |
| Android — Firefox | Menu ⋮ (trois points) en haut à droite, puis "Installer" ou "Ajouter à l'écran d'accueil". |
| iPhone / iPad — Safari | Bouton ⬆ Partager en bas de l'écran, puis "Sur l'écran d'accueil". |
| Ordinateur — Chrome ou Edge | Icône d'installation dans la barre d'adresse (à droite), ou menu ⋮ puis "Installer la page en tant qu'application". |
Si votre navigateur n'apparaît pas dans ce tableau, cherchez "Ajouter à l'écran d'accueil" ou "Installer" dans son menu principal.
Tout ce que vous complétez reste enregistré sur votre appareil. Si vous changez de téléphone, utilisez le bouton 🔗 Partager mes données dans les réglages pour transférer votre historique.